Ученые: употребление молока на завтрак снижает уровень сахара

Ученые: употребление молока на завтрак снижает уровень сахара

Как заявляют специалисты канадского университета Гуэлфа (провинция Онтарио), если каждое утро принимать молоко на завтрак, то это поспособствует снижению уровня глюкозы в организме и существенно снизит риски ожирения и сахарного диабета, о чем интернет-газете «Мы» сообщили зарубежные профильные издания.

Ученые заявляют, что для этого вполне достаточно одного стакана коровьего молока (250 мл). Специалисты основываются на проведенных исследованиях, в которых приняли участие 32 добровольца. Как показал эксперимент, белки, которые содержатся в молоке, способствовали синтезу гормона, отвечающего за ощущение сытости. Благодаря возникающему замедлению процессов пищеварения люди меньше употребляли пищи за день.

Наряду с этим, выпитое с утра молоко способствовало стабилизации уровня сахара в крови у участников исследований. Ко всему прочему, ученые отметили, что чем белка в молоке было больше, тем эффективнее сахар в крови снижался.

Основываясь на проведенном исследовании, канадские ученые рекомендуют включение молока в утренний рацион, дабы улучшить здоровье и избегнуть ожирения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

В Казахстане кандидаты в президенты сдадут экзамен по казахскому языку В Казахстане кандидаты в президенты сдадут экзамен по казахскому языку

В Республике Казахстан на 09.06.2019 намечено проведение внеочередных выборов главы государства, одно из требований к кандидатам –...

Читать полностью
Кинокомпанию Disney обвинили в дискриминации женщин Кинокомпанию Disney обвинили в дискриминации женщин

Против кинокомпании Walt Disney Co подали коллективный иск, обвинив ее в дискриминации по гендерному принципу – зарплата работающих в...

Читать полностью
Курсы валют НБРБ
  • Доллар США
    2.0957
  • Евро
    2.363
  • 100 Российских рублей
    3.2717
  • 100 Украинских гривен
    7.8078
  • 10 Польских злотых
    5.5069
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх