Ученые: высокое артериальное давление можно снизить простым способом

Ученые: высокое артериальное давление можно снизить простым способом

Американские ученые, представляющие Гарвардскую медицинскую школу, проведя исследование, выявили, что высокое артериальное давление и ночной сон взаимосвязаны, сообщает новостной портал http://belmy.by.

Исследователи на протяжении некоторого времени проводили наблюдения за пациентами обеих полов с симптомами незначительного повышения артериального давления, в итоге сделав вывод, что благодаря хорошему ночному сну возможно защитить организм от гипертонической болезни.

В рамках исследования люди, имеющие предрасположенность к повышенному АД, были разделены на 2 группы. Сначала для всех был предписан ночной сон по семь часов, наблюдая за показателями давления, используя специальные датчики. Помимо этого, у подопытных ежедневно брали анализы мочи и крови.

Через шесть недель для одной группы добровольцев оставили ночной сон до семи часов, а для другой прибавили один час отдыха. Таким образом ученые смогли установить, что повышенное кровяное давление и ночной сон имеют прямую связь. По их мнению, сон определенной продолжительности — прекрасный способ предотвратить развитие гипертонической болезни в начальной стадии.

Согласно рекомендациям исследователей, заметив, что повышается АД, следует на час раньше прежнего ложиться спать – благодаря этому возможно будет всего за шесть недель решить проблему.

Добавить комментарий

Philips Momentum на Gamescom 2019 Philips Momentum на Gamescom 2019

Компания MMD представила три новых монитора для консольных игр из линейки Philips Momentum на Gamescom 2019 Компания MMD, ведущий специалист по...

Читать полностью
Китаец 30 лет жил с огромным червем в голове Китаец 30 лет жил с огромным червем в голове

В Китае у жителя провинции Цзянси из мозга был извлечен огромный червь – как сообщает издание Вебинфо, его длина составляла 10...

Читать полностью

  • Опросы

  • Курсы валют НБРБ
    • Доллар США
      2.0989
    • Евро
      2.3146
    • 100 Российских рублей
      3.2014
    • 100 Украинских гривен
      8.3948
    • 10 Польских злотых
      5.3411
    Новости экономики
    Поcледние новости
    Фотогалерея
    Видеогалерея
    Наверх