Ученые: высокое артериальное давление можно снизить простым способом

Ученые: высокое артериальное давление можно снизить простым способом

Американские ученые, представляющие Гарвардскую медицинскую школу, проведя исследование, выявили, что высокое артериальное давление и ночной сон взаимосвязаны, сообщает новостной портал http://belmy.by.

Исследователи на протяжении некоторого времени проводили наблюдения за пациентами обеих полов с симптомами незначительного повышения артериального давления, в итоге сделав вывод, что благодаря хорошему ночному сну возможно защитить организм от гипертонической болезни.

В рамках исследования люди, имеющие предрасположенность к повышенному АД, были разделены на 2 группы. Сначала для всех был предписан ночной сон по семь часов, наблюдая за показателями давления, используя специальные датчики. Помимо этого, у подопытных ежедневно брали анализы мочи и крови.

Через шесть недель для одной группы добровольцев оставили ночной сон до семи часов, а для другой прибавили один час отдыха. Таким образом ученые смогли установить, что повышенное кровяное давление и ночной сон имеют прямую связь. По их мнению, сон определенной продолжительности — прекрасный способ предотвратить развитие гипертонической болезни в начальной стадии.

Согласно рекомендациям исследователей, заметив, что повышается АД, следует на час раньше прежнего ложиться спать – благодаря этому возможно будет всего за шесть недель решить проблему.

Добавить комментарий

В США арестовали миллиардера, обвинив в торговле детьми В США арестовали миллиардера, обвинив в торговле детьми

В городе Нью-Йорк (США) был арестован миллиардер Джеффри Эпштейн, которого полиция обвинила в торговле людьми, о чем сообщает...

Читать полностью
Американские ученые: Треть женщин ходит на свидания ради возможности бесплатно поесть Американские ученые: Треть женщин ходит на свидания ради возможности бесплатно поесть

Специалисты из Университета г. Азуса (США, штат Калифорния), проведя социологическое исследование, участие в котором приняли около...

Читать полностью
Курсы валют НБРБ
  • Доллар США
    2.0341
  • Евро
    2.2787
  • 100 Российских рублей
    3.2311
  • 100 Украинских гривен
    7.8674
  • 10 Польских злотых
    5.3548
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх