Ученые: употребление молока на завтрак снижает уровень сахара

Ученые: употребление молока на завтрак снижает уровень сахара

Как заявляют специалисты канадского университета Гуэлфа (провинция Онтарио), если каждое утро принимать молоко на завтрак, то это поспособствует снижению уровня глюкозы в организме и существенно снизит риски ожирения и сахарного диабета, о чем интернет-газете «Мы» сообщили зарубежные профильные издания.

Ученые заявляют, что для этого вполне достаточно одного стакана коровьего молока (250 мл). Специалисты основываются на проведенных исследованиях, в которых приняли участие 32 добровольца. Как показал эксперимент, белки, которые содержатся в молоке, способствовали синтезу гормона, отвечающего за ощущение сытости. Благодаря возникающему замедлению процессов пищеварения люди меньше употребляли пищи за день.

Наряду с этим, выпитое с утра молоко способствовало стабилизации уровня сахара в крови у участников исследований. Ко всему прочему, ученые отметили, что чем белка в молоке было больше, тем эффективнее сахар в крови снижался.

Основываясь на проведенном исследовании, канадские ученые рекомендуют включение молока в утренний рацион, дабы улучшить здоровье и избегнуть ожирения.

Добавить комментарий

Как организовать отдых с детьми Как организовать отдых с детьми

Поездка на море, особенно, когда проживаешь в местности, где рядом нет никакого водоема – это праздник. Работа, забота о детях,...

Читать полностью
Секреты выращивания рассады томатов Секреты выращивания рассады томатов

Сегодня нет ни одного огородника, который не выращивает томаты. Это вкусный, полезный овощ, который находит свое использование для...

Читать полностью

  • Опросы

  • Курсы валют НБРБ
    • Доллар США
      2.0989
    • Евро
      2.3146
    • 100 Российских рублей
      3.2014
    • 100 Украинских гривен
      8.3948
    • 10 Польских злотых
      5.3411
    Новости экономики
    Поcледние новости
    Фотогалерея
    Видеогалерея
    Наверх