Ученые: употребление молока на завтрак снижает уровень сахара

Как заявляют специалисты канадского университета Гуэлфа (провинция Онтарио), если каждое утро принимать молоко на завтрак, то это поспособствует снижению уровня глюкозы в организме и существенно снизит риски ожирения и сахарного диабета, о чем интернет-газете «Мы» сообщили зарубежные профильные издания.
Ученые заявляют, что для этого вполне достаточно одного стакана коровьего молока (250 мл). Специалисты основываются на проведенных исследованиях, в которых приняли участие 32 добровольца. Как показал эксперимент, белки, которые содержатся в молоке, способствовали синтезу гормона, отвечающего за ощущение сытости. Благодаря возникающему замедлению процессов пищеварения люди меньше употребляли пищи за день.
Наряду с этим, выпитое с утра молоко способствовало стабилизации уровня сахара в крови у участников исследований. Ко всему прочему, ученые отметили, что чем белка в молоке было больше, тем эффективнее сахар в крови снижался.
Основываясь на проведенном исследовании, канадские ученые рекомендуют включение молока в утренний рацион, дабы улучшить здоровье и избегнуть ожирения.

Поездка на море, особенно, когда проживаешь в местности, где рядом нет никакого водоема – это праздник. Работа, забота о детях,...
Читать полностью
Сегодня нет ни одного огородника, который не выращивает томаты. Это вкусный, полезный овощ, который находит свое использование для...
Читать полностьюОпросы
Загрузка ...
-
Доллар США2.0989
-
Евро2.3146
-
100 Российских рублей3.2014
-
100 Украинских гривен8.3948
-
10 Польских злотых5.3411
- Особенности выбора фотографий на памятник
- В Минске на парковке произошло возгорание транспортного средства
- Двойная авария в Барановичском районе произошла по вине лося
- В агрогородке Еремино произошло чрезвычайное происшествие: женщина провалилась в люк
- В Ивацевичском районе произошла авария с участием мотоциклиста и велосипедистки
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.