Ученые: высокое артериальное давление можно снизить простым способом

Американские ученые, представляющие Гарвардскую медицинскую школу, проведя исследование, выявили, что высокое артериальное давление и ночной сон взаимосвязаны, сообщает новостной портал http://belmy.by.
Исследователи на протяжении некоторого времени проводили наблюдения за пациентами обеих полов с симптомами незначительного повышения артериального давления, в итоге сделав вывод, что благодаря хорошему ночному сну возможно защитить организм от гипертонической болезни.
В рамках исследования люди, имеющие предрасположенность к повышенному АД, были разделены на 2 группы. Сначала для всех был предписан ночной сон по семь часов, наблюдая за показателями давления, используя специальные датчики. Помимо этого, у подопытных ежедневно брали анализы мочи и крови.
Через шесть недель для одной группы добровольцев оставили ночной сон до семи часов, а для другой прибавили один час отдыха. Таким образом ученые смогли установить, что повышенное кровяное давление и ночной сон имеют прямую связь. По их мнению, сон определенной продолжительности — прекрасный способ предотвратить развитие гипертонической болезни в начальной стадии.
Согласно рекомендациям исследователей, заметив, что повышается АД, следует на час раньше прежнего ложиться спать – благодаря этому возможно будет всего за шесть недель решить проблему.

Поездка на море, особенно, когда проживаешь в местности, где рядом нет никакого водоема – это праздник. Работа, забота о детях,...
Читать полностью
Сегодня нет ни одного огородника, который не выращивает томаты. Это вкусный, полезный овощ, который находит свое использование для...
Читать полностьюОпросы
Загрузка ...
-
Доллар США2.0989
-
Евро2.3146
-
100 Российских рублей3.2014
-
100 Украинских гривен8.3948
-
10 Польских злотых5.3411
- В Минске на парковке произошло возгорание транспортного средства
- Двойная авария в Барановичском районе произошла по вине лося
- В агрогородке Еремино произошло чрезвычайное происшествие: женщина провалилась в люк
- В Ивацевичском районе произошла авария с участием мотоциклиста и велосипедистки
- В Поставском районе произошло смертельное дорожно-транспортное происшествие
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.